Como chegar ao Dharma?

Muito se fala sobre seguir o Dharma, mas o que significa isso? Como sei qual é meu Dharma? O que é Dharma?

A palavra Dharma pode ter alguns significados, mas vamos entender o conceito. O Dharma tem dois tipos, um mais universal e um mais pessoal. Você ter nascido como ser humano, como um animal, como um objeto é o seu Dharma, o estado de ser humano, de ser um cachorro, de ser uma mesa, a este Dharma você não pode fugir, você terá que seguir as "leis" de ser humano. Todos os seres humanos são diferentes em alguns aspectos, mas todos respeitam este Dharma de ser humano, não importam as qualidades e características.

E outro tipo de Dharma é o seu papel no mundo, este é pessoal, é a sua contribuição, o que você veio realizar neste mundo. Para chegar melhor a esta definição vou explicar resumidamente o conceito dos Purusharthas, que são as fases da vida de homem.

O primeiro aspecto é KAMA, que são os prazeres e satisfações. Quando você é criança é tudo que você faz, buscar prazer. Brincar, comer e dormir, basicamente. Mas, para você ir para o segundo passo, que é ARTHA, segurança (material) você começa a deixar de lado algumas horas de KAMA para estudar, pensando no futuro, garantindo uma possível segurança. E assim sua vida é guiada nestes dois passos, você estuda, trabalha, ganha dinheiro, compra coisas que lhe trazem segurança, satisfaz alguns desejos, seus prazeres vão sendo saciados, e você vai vivendo nesta situação de trabalhar para ter segurança e prazeres.

A maior parte da humanidade para neste ponto, e passa a vida buscando MAIS segurança, mais dinheiro e tendo desejos cada vez maiores e infinitos, e fica preso neste círculo, querendo sempre mais, nunca se sentindo satisfeito.

Uma outra parte das pessoas começa a perceber que a felicidade que ela está sentindo falta não será satisfeita com ARTHA e KAMA, falta algo. Outra parte atinge um ponto de ARTHA e KAMA que aparentemente já está bom, já conquistei o que quero. Em ambos os casos a pessoa para de viver em busca destes dois aspectos, e assim, como sua mente muda um pouco o foco sobra espaço para pensar no terceiro passo, o DHARMA.

Neste ponto a pessoa começa a observar os valores, se tudo que ela está fazendo e conquistando está indo de acordo com os valores do ser humano, de honestidade, humildade, etc. Esta reflexão leva tempo, pois alguns ajustes deverão ser feitos, algumas mudanças de conduta, e nem sempre isso é fácil. Entra nesta reflexão também o fato de estar contribuindo ou não com a sociedade, o que eu faço eu faço corretamente? Eu faço e ajudo as pessoas? Ou eu só penso em mim, independente do que eu precise fazer para me realizar eu faço? Isso está correto? Etc... várias reflexões. 

Muitas vezes nessa fase a pessoa procura a espiritualidade, para ajudar a entender os valores, para preencher o vazio que ela sentia , a infelicidade inexplicada que ela sentia.

Poucos conseguem chegar a um fim nestas reflexões, mas quando você percebe que atingiu o ponto de ARTHA e KAMA em equilíbrio, e está fazendo isso de acordo com os valores do DHARMA, mais uma vez sobra espaço para você refletir, sua mente se torna calma, pois você está no caminho certo,  as coisas fluem naturalmente. E então chega o último passo, MOKSA, a libertação. Onde você sai deste círculo de reflexões, pois você já está no caminho, seus pensamentos já não te abalam mais, tudo que você vier a fazer será embasado pelo DHARMA, você não age mais fora dele.

Fica aqui a reflexão de achar em que fase você está, se você está preso em algum momento, e como fazer para libertar esse algo, este momento. Práticas de yoga ajudam você a ter uma mente mais calma e um discernimento maior para sofrer menos nestes momentos da vida, ter mais clareza de onde se quer chegar!!

"Pratique e tudo virá!"  (Sri Pattabhi Jois)


Juliana Romera

O que é Meditação? (Parte 2/3)

Atenção Integral

         A meditação não é uma tarefa difícil que você deve forçar a si mesmo; uma vez que você experimentar essa alegria interior você vai querer espontaneamente meditar tanto quanto você olha para os prazeres exteriores. No entanto, é muito útil estabelecer uma rotina para a sua prática meditativa.

     Assim como você come em determinados momentos do dia, e o seu corpo passa a ter fome nesses horários, desenvolvendo o hábito de meditar no mesmo horário todo dia todo o seu ser, o seu corpo, sua respiração e sua mente irão querer para meditar naquele momento. Você deve sentar-se todos os dias, exatamente no mesmo horário. Estabeleça um horário específico para a sua prática e faça a sua prática todos os dias naquele horário.

     A primeira coisa que você tem que aprender é estar quieto. Este processo começa com a imobilidade física. De acordo com a tradição que seguimos, o asana, ou postura meditativa, é cuidadosamente selecionado de acordo com a sua natureza e capacidade, e você é guiado por um professor competente para manter sua cabeça, pescoço e tronco reto. 

     Após cumprir quietude com a ajuda da postura meditativa, você vai se tornar consciente dos obstáculos decorrentes de espasmos musculares, tremores que ocorrem em várias partes do corpo, inquieto, e dolorido. Estes obstáculos surgem porque o corpo nunca foi treinado isso. Somos treinados para mover no mundo externo mais e mais rápido, mas ninguém nos treina para permanecer quieto. Para aprender esta quietude, você deve formar um hábito regular, e para formar esse hábito, você deve aprender a ser regular e pontual, praticando a mesma postura, ano mesmo horário e no mesmo lugar todos os dias até que o corpo deixa de se rebelar contra a disciplina dada a ele. Esta etapa, embora básica, é importante e não deve ser ignorada. Caso contrário, você não será capaz de colher os frutos da meditação e seus esforços serão em vão.

     Você deve encontrar um lugar organizado simples, calmo onde você não será perturbado. Sente-se no chão com uma almofada sob você ou em uma cadeira firme, com as costas retas e os olhos fechados. Então traga sua consciência lentamente através de seu corpo, permitindo que todos os músculos a relaxar, exceto aqueles que estão apoiando sua cabeça, pescoço e costas. Tome seu tempo e aprecie o processo de deixar de ir a tensão em seu corpo. A meditação é a arte e a ciência de deixar ir, e este desapego começa com o corpo e, em seguida, progride para pensamentos.

     Uma vez que o corpo está relaxado e em paz, traga sua consciência para a respiração. Note de que parte de seus pulmões estão a ser exercida quando você respira. Se você está respirando principalmente com o seu peito você não será capaz de relaxar. Deixe sua respiração vir principalmente através do movimento do diafragma. Continuar a observar a respiração sem tentar controlá-la. No início, a respiração pode ser irregular, mas aos poucos ele vai se tornar continua e uniforme, sem pausas e força.

     A meditação é um processo de dar toda a sua atenção a qualquer objeto que você escolheu. Neste caso, você está escolhendo estar ciente da respiração. Permita-se experimentar a sua respiração de uma forma aberta e aceitar. Não julgue ou tente a controlar ou alterá-la. Abra-se tão plenamente que, eventualmente, não há distinção entre você e a respiração. Neste processo muitos pensamentos vão surgir em sua mente: "Estou fazendo isso direito? Quando isso vai acabar? Minha narina está entupida - devo levantar e assoar o nariz antes de eu continuar? Talvez eu devesse ter fechado a janela. Eu esqueci de fazer uma ligação importante. Meu pescoço dói." Centenas de pensamentos podem vir antes de você e cada pensamento vai trazer alguma outra resposta: Um julgamento, uma ação, um interesse em prosseguir o pensamento, uma tentativa de se livrar do pensamento.

     Neste ponto, se você simplesmente manter-se consciente desse processo, em vez de reagir ao pensamento, você vai se tornar consciente de como sua mente é inquieta. Ela fica se movimentando como você faz em uma noite quando você não pode adormecer. Mas isso é apenas um problema quando você se identifica com a mente e reage aos vários pensamentos que surgem em você. Se você fizer isso, você vai ser pego em um turbilhão interminável de atividade incansável. Mas se você simplesmente assistir a esses pensamentos quando eles surgem, sem reagir, ou se você reagir e atender a reação, então eles não podem realmente incomodar. Lembre-se: não são os pensamentos que te perturbam, mas sua reação a eles. Não é um som que perturba a sua meditação, mas sua reação a ele.

     A meditação é muito simples. É simplesmente assistir. Você pode começar por assistir a sua respiração, e, em seguida, se um pensamento vem, atendê-lo, notá-lo, estar abertos a isso e isso vai passar. Então você pode voltar para a respiração. Sua resposta normal é reagir a todos os seus pensamentos, e isso mantém você sempre ocupado em um mar de confusão. Meditação ensina você a assistir ao que está ocorrendo dentro sem reagir, e isso faz toda a diferença. Traz-lhe a liberdade da mente. E nesta liberdade que você começará a sentir quem você é, alheio à sua turbulência mental. Você experimentará alegria e contentamento interior, você sentirá um alívio e uma relaxamento interior, e você encontrará um refúgio do tumulto da sua vida. Você se deu umas férias interior.

A Fundação para a Paz

     Estas férias interior não é um retiro do mundo, mas a fundação para encontrar a paz interior. Você também deve aprender a aplicar o princípio de atender suas atividades mundanas de modo que você pode aplicar-se no mundo de forma mais eficaz. Através da prática de meditação, você pode aprender a ser aberto para o que vem antes de você no mundo e dar-lhe toda a sua atenção.

     Normalmente, você reage às experiências que vêm antes de você no mundo da mesma maneira que você reage aos seus pensamentos. Se alguém diz algo negativo para você, você se torna triste ou deprimido. Se você perder alguma coisa, você reage emocionalmente. Seu estado de espírito depende do que vem antes de você e, como resultado, sua vida é como uma montanha-russa. Você reage antes de você ter experimentado totalmente o que você está sentindo; o que você vê ou ouve imediatamente aperta um botão. Você interpreta tudo de acordo com suas expectativas, medos, preconceitos, ou resistências. Você se baseia numa pré experiência e, assim, você se limita a uma ou duas respostas condicionadas. Meditando, você se dá a capacidade de responder a uma situação de forma aberta e criativa.

     Se você aplicar o princípio da meditação para experiências que vierem antes de você, você pode participar plenamente ao que está ocorrendo. Você pode assistir a sua reação inicial, sem reagir à sua reação: "Oh, olhe como eu me sinto ameaçado por isso." Você não precisa negar sua reação. Deixe-se estar aberto a vivê-la e vai passar através de você e permitir que outras respostas espontâneas para também avançar, de modo que você pode selecionar o que é mais útil nessa situação particular.

     Desta forma, a meditação é muito terapêutica. Ele não só leva ao equilíbrio e estabilidade interior, ela também expõe seus complexos interiores, seus imaturidade, os seus reflexos e hábitos improdutivos. Em vez de viver neles e agindo para fora, eles são trazidos à sua consciência e você pode dar-lhes a sua total atenção. Só então eles serão apagados.

Este artigo foi dividido em 3 partes para uma melhor leitura e entendimento!

Retirado e Traduzido em 13/07 de

https://yogainternational.com/article/view/meditation-is-not-what-you-think

Por Juliana Romera

O Ego e suas Armadilhas

Se você acha que é mais “espiritual” andar de bicicleta ou usar transporte público para se locomover, tudo bem, mas se você julgar qualquer outra pessoa que dirige um carro como sendo inferior, então você está preso em uma armadilha do ego.

Se você acha que é mais “espiritual” não ver televisão porque te manipula e mexe com o seu cérebro, tudo bem, mas se julgar aqueles que ainda assistem, então você está preso em uma armadilha do ego.

Se você acha que é mais “espiritual” evitar saber de fofocas ou noticias da mídia , mas se encontra julgando aqueles que leem essas coisas, então você está preso em uma armadilha do ego.

Se você acha que é mais “espiritual” fazer Yoga, se tornar vegano, comprar só comidas orgânicas, comprar cristais, praticar Reiki, meditar, usar roupas “hippies”, visitar

templos e ler livros sobre iluminação espiritual, mas julgar qualquer pessoa que não faça isso, então você está preso em uma armadilha do ego.

Sempre esteja consciente ao se sentir superior.

A noção de que você é superior é a maior indicação de que você está em uma armadilha egóica.

O ego adora entrar pela porta de trás. Ele vai pegar uma ideia nobre, como começar Yoga e, então, distorce-la para servir o seu objetivo ao fazer você se sentir superior aos outros; você começará a menosprezar aqueles que não estão seguindo o seu “caminho espiritual certo”.

Superioridade, julgamento e condenação. Essas são armadilhas do ego.

Mooji

FELICIDADE x SATISAFAÇÃO

O que você quer?

Segurança, felicidade, prazer

     O que é que a maioria está procurando? O que é que cada um de nós quer? Neste mundo inquieto, onde todos estão tentando encontrar algum tipo de paz, algum tipo de felicidade, um refúgio, é importante descobrir o que é que estamos tentando buscar, o que estamos tentando descobrir. Provavelmente, a maioria está buscando felicidade, paz. Em um mundo assolado por tumultos, guerras, disputas e lutas, querendo um refúgio onde possamos encontrar um pouco de paz. Penso que é isso o que a maioria quer. Então, começamos a buscar, passamos de um líder para outro, de uma organização religiosa para outra, de um mestre para outro.

     Mas estamos procurando felicidade ou estamos em busca de satisfação de algum tipo, da qual esperamos extrair felicidade? Há uma diferença entre satisfação e felicidade. Você pode procurar felicidade? Talvez possa encontrar satisfação, mas de modo algum pode encontrar felicidade. Felicidade é derivativa, é um subproduto de alguma outra coisa. Então, antes de entregar a mente e o coração a algo que demande uma grande dose de dedicação, atenção, pensamento e cuidado, devemos descobrir o que é que estamos procurando, se é felicidade ou satisfação. Receio que muitos de nós estamos procurando satisfação. Queremos ficar satisfeitos, queremos encontrar uma sensação de plenitude ao final de nossa busca.

     Quem está buscando paz, pode encontrá-la muito facilmente. Podemos nos devotar cegamente a uma causa, uma ideia, e esse será nosso refúgio. No entanto, isso não resolve o problema. O mero isolamento no refúgio de uma ideia não nos liberta do conflito. Então, devemos descobrir o que é que queremos, internamente e externamente. Se descobrimos isso, não precisamos ir a lugar algum, nem procurar um mestre, uma Igreja, uma organização. Dessa forma, nossa dificuldade reside em sabermos com clareza qual é a nossa intenção, não é? Podemos saber com clareza? Isso vem através da busca, da tentativa de descobrir o que os outros dizem, desde o mais elevado mestre até o pregador da igreja ali da esquina? É preciso recorrer a alguém para descobrir? No entanto, é isso que estamos fazendo, não é verdade? Lemos inúmeros livros, participamos de muitas reuniões, discutimos, filiamo-nos a várias organizações, tentando achar um remédio para o conflito, para a infelicidade em nossas vidas. Ou, se não fazemos isso tudo, achamos que nossa busca chegou ao fim, isto é, dizemos que uma certa organização, ou determinado mestre, ou um livro específico nos satisfaz, que encontramos tudo o que queríamos; e assim permanecemos, cristalizados e encerrados.

     Nós procuramos, no meio de toda essa confusão, algo permanente, duradouro, algo que possamos chamar de real. Deus, verdade, o que você queira, pois o nome não importa, a palavra, seguramente, não é a coisa que define. Então, não vamos nos enredar em palavras, deixemos isso para os oradores profissionais. A maioria busca por algo permanente. Algo a que possamos nos agarrar, algo que nos dê uma certeza, uma esperança, um entusiasmo duradouro, uma convicção que dure, porque, no íntimo, somos indecisos. Não conhecemos a nós mesmos. Sabemos muito sobre fatos, sabemos o que os livros dizem, mas não sabemos por nós mesmos, não temos uma experiência direta.

     E o que é que chamamos de permanente? O que é que estamos procurando, que nos dará ou que esperamos que nos dê permanência? Não estamos procurando felicidade, satisfação e certeza duradouras? Queremos algo que dure para sempre e que nos dê satisfação. Se nos despojarmos de todas as palavras e frases e realmente olharmos para esse algo, veremos o que queremos. Queremos prazer permanente...

Texto retirado do livro "O que você está fazendo com a sua vida?" de J. Krishnamurti p. 27-29

5 Pensamentos Que Te Deixarão Instantaneamente Mais Feliz

     Eu quero ser feliz, você quer ser feliz – todos querem alcançar esse estado de felicidade misterioso.

    Felicidade conecta todo o universo. As ações e motivações de cada ser humano vivo são movidas pelo desejo de felicidade. Mas o que diferencia as pessoas verdadeiramente felizes de outras é que essas fizeram a escolha consciente de serem felizes.

    As pessoas felizes aprenderam que a felicidade começa com nós mesmos. Especificamente, ela brota de nossos pensamentos.

  

    Com apenas alguns pensamentos, você também pode se juntar à tribo de pessoas felizes em todo o mundo! Comece com estes cinco:

1. Isto também passará

     Quando estamos no meio de uma emoção ou situação poderosa, a vida pode parecer triste e sem esperança. Quando a vida te empurrar para baixo – se estiver com o coração quebrado, ego ferido, ou dúvidas – você pode contrariar quaisquer pensamentos negativos com um pensamento positivo: Isto também passará.

     Este pensamento te leva a permanecer fora da emoção ou situação negativa, e cria espaço para ver a luz no fim do túnel. Eleve sua sabedoria: A vida está em um constante estado de fluxo, e tudo vai passar.

2. Você não está sozinho

     É comum mantermos nossos pés presos em lugares mentais profundos e escuros. Ao lidar com doenças, divórcio, morte ou declínio, é fácil ser consumido por sua dor, e é fácil sentir como se ninguém jamais tivesse ficado tão ruim quanto você está no momento. Adivinhe? Outra pessoa já se sentiu assim – praticamente todo ser vivo já teve essa emoção em um momento ou outro.

      Você nunca está sozinho.

     As emoções são como tempestades. Não importa quão escura e turbulenta, elas vão passar e céu ensolarado vai se abrir novamente.

3. Outras pessoas têm boas intenções

     É fácil pensar o pior dos outros. Eu já fiz isso, mas na verdade era apenas minha própria mente sendo pessimista e negativa. Esse pessimismo me levou a um estado mental desagradável.

      Tente pensar sobre outros com uma luz positiva.

     Suponha que eles têm boas intenções. Aprecie e saboreie suas relações e o amor que você tem dado e recebido de outros.

4. Há um lado bom em cada situação

     Mudar sua perspectiva pode fazer maravilhas a seu humor e ao estado de espírito daqueles que o cercam. Vamos dizer que você deve passar o dia inteiro dirigindo a contragosto para um compromisso distante. Ao invés de resmungar o caminho todo, olhe para o lado positivo. Pode ser um belo dia para dirigir! Aproveite o ar fresco e ouça alguma música.

      Há sempre um lado positivo.

      Então, encontre-o e expulse os pensamentos negativos. A felicidade é aqui agora. Na verdade, ela nunca esteve em qualquer outro lugar. Limpe as nuvens escuras de tempestade, e redescubra o céu azul brilhante que está escondido.

      Sorria. Não é assim tão ruim.

5. Desacelere e respire

     Na verdade, diga isso em voz alta em sua cabeça várias vezes ao longo do dia.

     Desacelere e apenas respire.

    Precisamos deste lembrete constante. Concentre-se em uma coisa de cada vez, tente vivenciar cada momento com sua atenção e presença. Sem respiração consciente, sua vida vai se tornar cheia de ansiedade e agitação. Faça de seus dias, constantes meditações.

Retirado de:

http://thesecret.tv.br/2015/05/5-pensamentos-que-te-deixarao-instantaneamente-mais-feliz/ 

em 06/06/15

As Três Simples Verdades da Vida

1. Se você não for atrás, não irá conquistar

Você   escolhe   se    seus    sonhos    se  tornarão realidade.   Isso  acontece  através  do  foco  no trabalho,  persistência e  de  conseguir visualizar de forma holística todo o seu meio.

Uma vida inimaginável aguarda quem consegue determinar que o único responsável pelas suas conquistas seja ele mesmo. E que a culpa das coisas que deixaram de acontecer ou deram errado é também dela mesma.

O que te faz sentir-se bem é se manter no caminho das paixões e não se arrepender de fazer algo só porque parece ser assustador no momento.

Dizer o que você realmente sente, ser ousado nas suas atitudes ressoam também nas suas conquistas. A diferença entre a vontade de chegar à algum lugar e realmente estar nesse lugar é o como você escolhe avançar para atingir o objetivo.

Celebridades, estrelas e pessoas que conseguiram atingir suas metas se dedicaram e trabalharam muito duro para isso. Hoje muito se escrevem canções ou até mesmo fazem filmes sobre como atingir seus sonhos, é clichê sabemos, mas o verdadeiro segredo do sucesso é ser determinado e ir atrás!

2. Se você não perguntar, a resposta sempre será não

Todos nós já passamos por aqueles momentos que queríamos perguntar ou pedir algo, mas a nossa mente e os nossos pensamentos apenas nos bloqueavam de expressá-las.

A maior muralha que podemos colocar em nossas vidas é nos dizermos que não somos capazes de fazer alguma coisa sem ter tentado.

Se você não expressar a sua paixão para alguém, nunca terá essa pessoa. Se você não pedir uma segunda porção da sua comida, não a terá. Se você não tomar uma atitude, nunca conseguirá.

Expresse o que você quer e faça-a de uma maneira que as pessoas dêem resposta positiva. Se você pedir algo em um tom de exigência ou superioridade com certeza inclinará sua resposta para uma negativa. Dirija suas perguntas e ações de uma forma direta e mostrando realmente seu objetivo, isso é essencial para ter uma resposta positiva.

3. Se você não der um passo à frente, continuará sempre no mesmo lugar

Parece óbvio, mas muitas pessoas não conseguem identificar o quão isso é importante para o nosso crescimento individual e coletivo como sociedade. Nossa vida é sistematizada em um loop infinito, onde temos que trabalhar para conseguirmos viver em um planeta que é nosso. Mas como deixar apenas de existir e viver realmente da maneira que desejamos é que vem a ser o grande segredo.

As pessoas sabem quais são suas verdadeiras paixões, sabem o que querem da vida, mas mesmo assim não estão caminhando para atingir esse objetivo. Então o que estamos fazendo da vida além se só existir?

Sempre estamos em movimento quando estamos trabalhando em prol da nossa felicidade, isso pode parecer simples como tirar um cochilo ou fazer comida, mas ter essa consciência faz com que consigamos ser mais felizes e conscientes da nossa existência.

Ter a noção que precisamos nos concentrar no agora libertando todos os sentimentos que temos faz com que consigamos visualizar com uma maior perspectiva nossos objetivos e propósitos.

Conseguir visualizar de forma neutra e objetiva sua vida e os problemas que lhe ocorreram é a maneira mais eficaz de encontrar o núcleo de onde isso provém, dando a você a capacidade de mudar isso.

Então agora é com você, o que te mantém estagnado e o que te mantém em busca dos seus objetivos? Você quer só existir ou realmente viver intensamente a caminho dos seus sonhos? As respostas podem te surpreender.

Retirado de:

http://thesecret.tv.br/2015/05/as-tres-simples-verdades-da-vida/ em 06/06/15

Yoga e o aumento da espiritualidade do bumbum duro

    Me deparei hoje com este título de post e fui ler já indignada.. até ver que era um texto muito interessante, e resolvi então compartilhar com vocês.

    Texto retirado de http://yogui.co/yoga-e-o-aumento-da-espiritualidade-da-bumbum-duro/ escrito por NICK SENECA JANKEL

    Quantos saem de um estúdio de yoga sentindo aquela felicidade pós-asana … em poucos minutos se irrita com o guardador do carro que lhe pede uma moeda enquanto procura suas chaves e quer responder o whatsapp? Este é apenas um sintoma de muitos, nessa ascensão meteórica da espiritualidade bumbum duro.

    Estima-se que mais de 20 milhões de pessoas fazem yoga nos EUA; e eles consomem na faixa de 27 bilhões de dólares anualmente em produtos de yoga. No entanto, quantos leram o Yoga Sutras de Patanjali; Bhagavad Gita (tão bom que Gandhi o chamou de “manual para a vida”); ou sabe que yoga significa “juntos” ou “união”?

    Em vez disso, marcas fizeram da yoga física uma opção de vida para aqueles que querem bunda tão dura como uma rocha com uma pitadinha de espiritualidade para sentir-se bem … desde que esta espiritualidade não incomode a zona de conforto da vida atual, seus dogmas, suas crenças, seu nível de consumo, suas idéias arraigadas.

    Este estilo de vida – espiritualidade do bumbum duro - oferece uma brisa no espírito sem precisar lidar com nosso lado obscuro e o condicionamento da cultura na qual vivemos.

    Não sou purista ou ascético; e vivo muito neste mundo. Eu amo design, vinhos finos e gosto de festas a noite toda. No entanto, eu suplico a comunidade de yoga para ir além da stévia e cabeças de Buddha produzidos em massa, ir além da simples espiritualidade do bumbum duro e desencadear o poder de mudar o mundo com sua prática.

    A menos que as pessoas enxerguem a yoga mais do que uma ferramenta ótima para uma bunda sexy – e meditação como uma forma apenas de ter sucesso profissional e pessoal – o verdadeiro poder destas sabedorias serão perdidas.

    Em vez disso, eles serão usados ​​para aprofundar as crises do capitalismo orientado a desconexão, distúrbios e vícios de drogas lícitas ilícitas … impactando na mudança climática e a distúrbios mundiais que é o oposto do caminho da yoga.

    Sim, yoga física pode lhe dar uma bunda dura, abdominais tanquinho e vibrações positivas. Ela também pode ser uma grande ‘porta de entrada’ para níveis mais profundos de auto-consciência e despertar.

    Mas se for apenas relegado para uma espécie de exercício pseudo-espiritual – girando com uma flor de lótus – pode alimentar hábitos dirigidos pelo ego; tornando-se um viciado, em uma zona de fuga da realidade e forma de provar proezas atléticas com asanas cada vez mais difíceis. O ego astuto é complicado e pode sequestrar nossas melhores intenções, especialmente quando ajudados por uma indústria que quer vender mais calças de yoga.

    A verdadeira Yoga pode nos curar desta falha. Yoga, meditação, danças sagradas são práticas de sabedoria: Eles são projetados para nos ajudar a praticar vivendo na conexão. Eles não são o fim em si, embora todos nós amamos um derriere bonito (em nós mesmos e nos outros). Eles são um meio para um fim; o fim em si é a libertação pessoal e emancipação social.

Os 3 compartimentos

Todos nós temos a vida dividida em 3 compartimentos: Mental/Emocional, Físico e Espiritual, porém a dificuldade em encaixar as coisas no compartimento correto é grande.

Entender quando um problema vem do lado material, quando ele tem origem emocional/mental ou é algo espiritual, faria com que nós resolvêssemos este problema de forma mais eficaz.

Temos um problema físico, e procuramos uma religião. Temos um problema emocional, corremos para comer ou comprar. Temos um problema financeiro, e entramos em depressão. Esta confusão é mais comum do que se pode imaginar, pois entender a verdadeira origem do problema requer enxergar coisas que nós mesmos tentamos esconder (de nós mesmos).

Esta auto análise deve ser verdadeira, e devemos ter coragem para entender o real foco do sofrimento, e poder corrigi-lo de forma eficiente.

Muitos problemas emocionais, às vezes bem sutis, se camuflam de qualidades e nós deixamos de lado, pois pensamos ser virtudes. Camuflamos tristeza como cansaço por excesso de trabalho, medo como cautela, ser mercenário como ser ambicioso, e muitos outros.

Pense sinceramente se você nunca comprou quando sentiu solidão, mesmo cercado de pessoas, se nunca comeu sem estar com fome em algum momento de angústia, ou qualquer outro exemplo. Comece a refletir um pouco mais antes de agir, faça disso um exercício, e tente acertar o compartimento na hora de buscar uma solução.

Se guardamos cada documento na sua respectiva gaveta, tudo sempre estará organizado, faça isso com sua vida também!

Juliana Romera