5 Pensamentos Que Te Deixarão Instantaneamente Mais Feliz

     Eu quero ser feliz, você quer ser feliz – todos querem alcançar esse estado de felicidade misterioso.

    Felicidade conecta todo o universo. As ações e motivações de cada ser humano vivo são movidas pelo desejo de felicidade. Mas o que diferencia as pessoas verdadeiramente felizes de outras é que essas fizeram a escolha consciente de serem felizes.

    As pessoas felizes aprenderam que a felicidade começa com nós mesmos. Especificamente, ela brota de nossos pensamentos.

  

    Com apenas alguns pensamentos, você também pode se juntar à tribo de pessoas felizes em todo o mundo! Comece com estes cinco:

1. Isto também passará

     Quando estamos no meio de uma emoção ou situação poderosa, a vida pode parecer triste e sem esperança. Quando a vida te empurrar para baixo – se estiver com o coração quebrado, ego ferido, ou dúvidas – você pode contrariar quaisquer pensamentos negativos com um pensamento positivo: Isto também passará.

     Este pensamento te leva a permanecer fora da emoção ou situação negativa, e cria espaço para ver a luz no fim do túnel. Eleve sua sabedoria: A vida está em um constante estado de fluxo, e tudo vai passar.

2. Você não está sozinho

     É comum mantermos nossos pés presos em lugares mentais profundos e escuros. Ao lidar com doenças, divórcio, morte ou declínio, é fácil ser consumido por sua dor, e é fácil sentir como se ninguém jamais tivesse ficado tão ruim quanto você está no momento. Adivinhe? Outra pessoa já se sentiu assim – praticamente todo ser vivo já teve essa emoção em um momento ou outro.

      Você nunca está sozinho.

     As emoções são como tempestades. Não importa quão escura e turbulenta, elas vão passar e céu ensolarado vai se abrir novamente.

3. Outras pessoas têm boas intenções

     É fácil pensar o pior dos outros. Eu já fiz isso, mas na verdade era apenas minha própria mente sendo pessimista e negativa. Esse pessimismo me levou a um estado mental desagradável.

      Tente pensar sobre outros com uma luz positiva.

     Suponha que eles têm boas intenções. Aprecie e saboreie suas relações e o amor que você tem dado e recebido de outros.

4. Há um lado bom em cada situação

     Mudar sua perspectiva pode fazer maravilhas a seu humor e ao estado de espírito daqueles que o cercam. Vamos dizer que você deve passar o dia inteiro dirigindo a contragosto para um compromisso distante. Ao invés de resmungar o caminho todo, olhe para o lado positivo. Pode ser um belo dia para dirigir! Aproveite o ar fresco e ouça alguma música.

      Há sempre um lado positivo.

      Então, encontre-o e expulse os pensamentos negativos. A felicidade é aqui agora. Na verdade, ela nunca esteve em qualquer outro lugar. Limpe as nuvens escuras de tempestade, e redescubra o céu azul brilhante que está escondido.

      Sorria. Não é assim tão ruim.

5. Desacelere e respire

     Na verdade, diga isso em voz alta em sua cabeça várias vezes ao longo do dia.

     Desacelere e apenas respire.

    Precisamos deste lembrete constante. Concentre-se em uma coisa de cada vez, tente vivenciar cada momento com sua atenção e presença. Sem respiração consciente, sua vida vai se tornar cheia de ansiedade e agitação. Faça de seus dias, constantes meditações.

Retirado de:

http://thesecret.tv.br/2015/05/5-pensamentos-que-te-deixarao-instantaneamente-mais-feliz/ 

em 06/06/15