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sábado, 30 de julho de 2016

Porque as pessoas que se concentram em melhorarem si mesmas tem melhores relacionamentos

“Não há nada de nobre em ser superior a seu companheiro; 
a verdadeira nobreza está em ser superior ao seu antigo eu.” 
Ernest Hemingway

Como diz Hemingway, o desenvolvimento pessoal é uma causa nobre. Ele pode nos ajudar a aprender sobre quem somos, e isso pode fazer com que nos esforcemos para sermos pessoas melhores no futuro. Muito do que somos é determinado pela forma como interagimos com os outros. Quando procuramos melhorar a nós mesmos, nós também podemos melhorar as nossas relações com os outros.


1. A maneira como você vê a si mesmo afeta como os outros o veem
A maneira como você vê a si mesmo afeta como os outros veem você. Se você tem uma boa autoimagem, os outros têm mais probabilidade de se relacionarem com você de uma forma positiva. Ao buscar melhorar a si mesmo, você pode querer construir a sua autoestima. Se você se sente confiante, irradia. Quando as pessoas veem uma pessoa composta e autoconfiante, têm mais chances de serem afetadas de uma forma positiva. Elas também podem adotar o seu sentimento bom, e isso pode resultar em um relacionamento mais otimista e construtivo.


2. Visar estabilidade interior faz de você um amigo mais atraente e parceiro

Pessoas que irradiam estabilidade interior são muitas vezes amadas e admiradas por outros ao seu redor. Se você sente às vezes que é internamente instável, pode querer tentar fortalecer seu núcleo interno. Você pode fazer isso tirando um tempo durante o dia para autorreflexão. Ao olhar profundamente para dentro de si e examinar quem você realmente é, pode aprender a encontrar o que te acalma e o que te anima. Ao alcançar seu “eu” mais calmo, você pode conseguir mais estabilidade interior.


3. As pessoas gostam de estar perto de quem se gosta e se aceita
Só depois de aceitar quem você é, você pode crescer. Se você está lutando continuamente contra si mesmo, não tem a energia emocional necessária para melhorar a si mesmo. Se você deseja se relacionar melhor com as pessoas, então pode querer começar aceitando a si mesmo.


4. Nós atraímos quem somos
Se você estiver em uma trajetória pessoal que te move para cima, então provavelmente encontrará um amigo ou parceiro que está também tentando melhorar suas circunstâncias. Pessoas afins se atraem.


5. Inclinar-se mais a si mesmo em vez de sob o seu parceiro torna o relacionamento melhor

Se você está em um relacionamento, manter um senso de independência saudável vai ajudar a tornar o relacionamento forte.


6. Quando você melhora a si mesmo, minimiza a auto sabotagem

Quando você busca melhorar quem você é, se priva de auto sabotagem. Concentrar-se em suas boas qualidades e se esforçar para melhorar e proteger esses atributos não só irá ajudá-lo a se tornar uma pessoa melhor, também irá impedi-lo de prejudicar a si mesmo. Quando você para de sabotar quem é, tem relacionamentos mais longos e significativos.

A nobre tarefa do desenvolvimento pessoal não vai ser boa apenas para você, mas também para aqueles que o rodeiam. Se você trabalha para melhorar a si mesmo, então vai encontrar-se em relações mais significativas e fortes.



Retirado em 30/07/16 de https://osegredo.com.br/2016/07/porque-as-pessoas-que-se-concentram-em-melhorarem-si-mesmas-tem-melhores-relacionamentos/

quarta-feira, 4 de maio de 2016

O Fechamento de um Ciclo e Sempre uma Oportunidade de Renascimento Interior

Por Soraya Rodrigues de Aragão

A vida é a nossa grande mestra. Tudo o que nos acontece, está de algum modo nos favorecendo, seja para nos melhorarmos, seja para nos despertarmos da nossa zona de conforto, ou mesmo para adquirirmos alguma habilidade ou mudarmos algum aspecto. O proposito é sempre o aprimoramento.

Geralmente, nos sentimos propensos ou motivados a realizar mudanças significativas em nossas vidas quando estamos insatisfeitos, quando as condições em que vivemos não correspondem mais as nossas expectativas.

Não há necessidade de datas para nos renovarmos. Tem certos momentos na vida que por si mesmos são verdadeiros marcadores que sinalizam o fechamento de um ciclo, quer aceitemos ou não.

Precisamos desenvolver nossa “escuta interior” e através da nossa capacidade de compreensão, termos lucidez e sensibilidade para aceitarmos que algo já se deteriorou. A partir desta percepção, é possível nos reposicionarmos e nos readaptarmos para darmos boas vindas ao “novo”, com suas infinitas possibilidades. Muitas vezes, a vida não convida, mas intima a atualizações necessárias para nosso próprio progresso, enviando-nos sinais que muitas vezes recusamos admitir e que tem um proposito maior: passar para uma etapa seguinte. Não estamos atentos a estas leituras ambientais ou simplesmente as ignoramos, pois não nos interessa sair de nossa comodidade, da nossa zona de conforto, mesmo que deteriorada. Estamos ali, agarrados a qualquer custo. Precisamos nos desvencilhar do que se deteriorou, seguir adiante e confiar na generosidade da vida.

Quando a vida nos sinaliza que um ciclo está se fechando, aceite o fato e aproveite para renovar suas esperanças, oportunizando-se a gestar novos propósitos e projetos de vida. Uma readaptação nem sempre é um processo fácil, visto que dispendemos muita energia emocional na reorganização do “caos” interno. Por outro lado, este é também um momento rico para iniciarmos o precioso movimento de auto avaliação e para revalidar o lugar que ocupamos ou que desejamos ocupar no mundo.

Quando um ciclo se fecha, é porque necessitamos realizar algum aprendizado naquele contexto, para passarmos para a etapa seguinte. Os processos transitórios da vida não são exatamente efêmeros, mas são etapas potencialmente criativas.

Vida é fluxo, é movimento; é a negação da estagnação das nossas crenças e percepções arcaicas como verdades absolutas que caíram por terra. Nada é definitivo, muito menos de nossa propriedade. Acreditamos que coisas e pessoas são nossas. Na vida não existem garantias, nem datas de validade.

Com o advento de uma nova fase, Iniciam-se novas oportunidades. Em contato com contingencias que proporcionam agora o florescer de uma nova consciência, nos será permitida uma maior lucidez dos fatos. Tudo isto nos oportunizará criar a realidade que tanto desejamos e que somos diretamente responsáveis. Este movimento criativo nos permite reflexões verdadeiras e profundas que nos levam a dar novos significados a nossa existência, se abrirmos mão do que se foi e darmos as boas vindas as novas possibilidades.

A nossa vida hoje é consequência de atitudes, ações, palavras e pensamentos do passado. Sendo assim, façamos valer uma realidade diferente hoje através de uma postura diferente agora. Precisamos eliminar aspectos, coisas e posturas que não nos proporcionam crescimento, que nada nos adiciona e que podem até nos criar empecilhos.

Necessário é reciclar o nosso lixo emocional, transmutar sentimentos negativos e aprender a lidar melhor com nossas inquietações e limitações para entrarmos mais leves em um novo ciclo de vida. Para que haja renovação verdadeira, de dentro para fora, é indispensável reavaliar a nossa percepção dos fatos, mas o principal de tudo para qualquer primeiro passo é nos aceitarmos como somos, momento este de “insights” para toda mudança verdadeira, pois a partir da auto aceitação, poderemos promover as mudanças que forem necessárias. Portanto, desnue-se interiormente, retire suas mascaras, se olhe de frente.

As vezes precisamos mudar rotas e trajetórias, provenientes das nossas reavaliações daquilo que já não nos serve mais. Mas nada foi perdido de todo: tornamo-nos mais vividos, mais capazes e aprimorados.

Em cada etapa da vida apostamos naquela realidade e investimos o melhor que podemos nela. Quando nos deparamos com algumas circunstancias, vislumbramos o quanto agora tudo o que foi vivido não faz mais sentido: neste momento nos damos conta que estamos em uma nova etapa de vida. A nossa maior conquista é transmutar a própria vida em constante processo de evolução e recriação de nós mesmos, colocando em pratica os valores que precisamos alimentar, nos aprimorando em todas as perspectivas e principalmente aprendendo com os erros do passado.

Somos seres itinerantes na trajetória da vida e estamos aqui para aprender, para evoluir. Só poderemos renascer para uma nova realidade se tivermos a capacidade simbólica de nos despojarmos do passado, aceitar as mortes simbólicas dos ciclos que é a própria sabedoria da vida. Recriar-se. Renascer. reinventar-se. Superar-se.

Nós, indivíduos eternos do devir, estamos sempre em processo de reflexão acerca das nossas vivencias para obter a sabedoria que precisamos e que neste mundo nunca basta. As reflexões devem ser continuas como meio preventivo para não nos depararmos com crises que poderiam ser evitadas, quando tentamos de alguma forma nos agarrar a algo que já se foi. O fechamento de um ciclo nos oportuniza revisar, ressignificar e dar um novo sentido à própria vida, colocando em pratica um novo projeto de acordo com a nossa realidade e necessidades.

Permanecer em um ciclo que já se fechou é altamente desgastante, além de se pagar um alto preço por isto. Estar aberto, disponível e receptivo para novas oportunidades e experiencias é o que a vida nos propõe ao fim de cada etapa.

Muitas vezes não estamos vivendo, mas vivenciando uma sobrevida, e não é isto o que queremos. Queremos ter uma vida plena e de qualidade, portanto deixar ir o que já está carcomido não é sinal de covardia, e sim de coragem. Coragem para dar um novo passo. Coragem para continuar a ter fé na vida, apesar de tudo.


Para refletir:

Que possamos olhar os problemas como desafios, a dor como meio de aprendizado, as mudanças como oportunidade de transformação, a insatisfação como eterna busca. Todo processo pode ser fácil ou difícil, penoso ou desafiador, de possibilidades e aprimoramentos. Depende de como você percebe cada acontecimento. E com o fechamento de ciclos não é diferente, pois ele nos oportuniza uma nova vida.

Bem vindos à renovação.


sexta-feira, 19 de junho de 2015

Atraia Coisas Positivas

Muitas vezes vemos a pessoas reclamas que nunca atingem objetivos que gostariam, ou que a vida nunca toma o rumo esperado, e logo questionam a conhecida "Lei da atração", se perguntando "por que eu nunca consigo aquilo que eu tanto desejo?".

A pergunta é: você está realmente atraindo o que você quer ou está negando e reclamando o tempo todo do que você não quer? 

Lembre-se que a Lei da atração nem sempre é o que você pensa conscientemente, muitas vezes você atrai coisas que nem sabe, segue abaixo um "guia" para você repensar a lei da atração, e tentar se observar se está atraindo o que quer ou o que você não quer.

Você sabe exatamente o que quer?
Observa-se muito as pessoas reclamando das coisas que tem ao invés de batalharem por algo que querem realmente. Se você só reclama, o tempo que você passa pensando nestas coisas que te perturbam é tão grande, que são estas coisas que gravitam em torno de você, logo é o que você vai atrair mais.
Se você quer ter mais saúde mas passa o dia reclamando que está frio e você vai ficar gripado, e que mudou o tempo vai te atacar a sinusite, e que com esse estresse você vai ter uma úlcera.. e muito mais provável você desenvolver todas essas doenças do que permanecer saudável, mude o foco, pense no que deseja e não no que não quer.

Libere o apego e a negatividade
Se livre das coisas que você não precisa e que não te fazem bem, sejam bens materiais, sejam emoções, pessoas, empregos ou qualquer outra coisa. Nem sempre é possível se "livrar" literalmente, mas você pode transformar a sua sensação com relação às coisas. Torne-se positivo, veja o lado bom das coisas, sempre tem algo positivo!
Esse exercício vai te fazer reclamar menos e agradecer mais, isso te fará ser mais positivo, pensar nos seus sonhos e desapegar dos desejos frustrados.

Corra atrás!
Sonhar e pensar ajuda você a focar no seu objetivo, mas a ação é a que fará a coisa acontecer!
Trilhe caminhos, pense positivamente, sonhe alto mas conscientemente, comece com pequenos passos mas não pare de caminhar!
Quanto mais você sentir que é capaz de buscar seus sonhos e objetivos, mais positivo e grato você será, a cada vez mais atrairá coisas boas, pensamentos positivos atraem coisas positivas, pensamentos produtivos te fazem produzir melhor!

Se observe, a sua maior barreira pode ser você mesmo!

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