Quando você era criança, com certeza que se identificava com algum super-herói que lutava contra os inimigos usando uma capa, uma espada ou um poder especial. Ou talvez acreditasse que o seu pai era quem poderia lhe salvar de todos os perigos.
Mas o que acontece quando crescemos? Deixamos de ser valentes? Sentimo-nos um entre mil e queremos passar despercebidos? Não fazemos
justiça com as nossas próprias mãos, esperando que as leis nos ajudem?
Muito além de tudo isso, também é certo que, atualmente, é muito difícil ser valente. A timidez é a que ganha as batalhas e isso nos vai tirando pontos em nosso ranking da autoestima.
Socialmente falando, valorizam-se os valentes e insistem que os tímidos mudem a sua atitude. Não é preciso lutarmos contra um vilão, um dragão que cuspa fogo ou um meteorito que poderá destruir o planeta.
Estarmos cientes do que nos acontece é suficiente (pelo menos para começar). A valentia não inclui somente atos heroicos, desses que saem nas notícias quando um homem resgata um bebe que cai no rio ou um bombeiro salva uma idosa que ficou dormindo com o fogão aceso.
Ser valente significa se arriscar, tentar algo novo, não ter medo que de que as coisas deem errado.
Como ser valente dia após dia?
Não é preciso que, a partir de agora, que se comporte como um personagem da Marvel ou da Liga da Justiça, e comece a vencer as gangues da sua cidade. Todos os dias tem a capacidade de “ser um pouco mais valente”. Se for passo a passo, será muito mais simples.
Quer saber como? Então preste atenção aos próximos pontos. Não é necessário seguir uma ordem, mas acrescentá-los aos seus hábitos e não se esquecer dos restantes já aprendidos e colocados em prática. Está preparado?
1- Permita-se sentir
2- Deixe de lado os que falharam ou lhe decepcionaram
3- Olhe-se no espelho e destaque o positivo
4- Diga que ama alguém (se realmente o ama)
5- Pratique aquilo que adora ou pelo qual é apaixonado
6- Escreva uma história própria, não somente a dos outros
7- Partilhe as suas ideias, mesmo se forem malucas
8- Dê a sua opinião, mesmo que sejam diferentes
9- Por um dia, saia na rua de “cara lavada”
10- Permita-se errar
11- Confie nos seus sentidos e instintos
12- Tente fazer algo pela primeira vez
13- Coloque os limites com as pessoas, coisas e atividades
14- Comece algo que sempre se propõe a fazer
15- Cante no meio da rua (se desafinar, melhor)
16- Dance enquanto vai ao trabalho
17- Toque um instrumento (mesmo que nunca o tenha visto na vida)
18- Use Skate ou patins para fazer compras
19- Tolere o incômodo
20- Cometa muitos erros
21- Diga “não sei”
22- Peça ajuda quando não puder fazer
23- Mostre-se vulnerável de vez em quando
24- Enfrente os problemas
25- Permita que o passado fique para trás
26- Tire fotos
27- Confie em uma ideia bem incoerente
28- Ajude um amigo que esteja em apuros
29- Despeça-se de uma relação abusiva e que não lhe faça bem
30- Dê adeus aos seus medos
31- Conte os seus pesadelos
32- Manifeste-se contra os danos
33- Não faça coisas que não queira
34- Não diga o que não sente ou não pensa
35- Vista-se sem considerar a moda
36- Dê o primeiro passo após uma briga
37- Dê uma flor ou um doce para um estranho
38- Não queira ter tudo sob controlo
39- Ame a sua loucura
40- Pergunte a alguém como está e não lhe interrompa
41- Não reaja mal quando alguém lhe criticar
42- Abrace alguém que ama
43- Elogie-se dizendo coisas bonitas sobre si, as suas conquistas e sua aparência
44- Não esteja sempre “cheio” ou “muito ocupado”
45- Seja aberto para coisas novas
46- Volte para o começo quantas vezes forem necessárias
47- Procure feedback com todos que lhe rodeiam
48- Seja como uma criança e divirta-se
49- Fale com essa pessoa que gosta e que não tem coragem de convidar para sair
50- Peça uma reunião com o seu chefe e diga o que pensa
Lembre que ser valente não é não ter medo, mas saber de qual maneira pode-se superar o temor.
Retirado de http://portaldobudismo.org/
